Kan hårvård leda till håravfall?
Det kryllar av olika hair-hacks på nätet och i sociala medier, men kom ihåg att kemikalier och heta stylingsverktyg kan skada håret. Om du lider av tillfälligt håravfall och andra hårproblem bör du undvika dessa hacks trots att de benämns som “hårvård”.
Kan "vård" försvaga håret?
Den allmänna tumregeln inom hårvård är: så lite som möjligt!
De flesta produkter, stylingsredskap eller stylingstekniker som väsentligt förändrar hårets tjocklek, färg eller kvalitet belastar och skadar håret.
Gör så här för att se till att ditt hår få bästa möjliga förutsättningar:
- Hårtvätt
Hur ofta du ska tvätta håret beror på din hårtyp, men det är ofta så att håret inte behöver tvättas varje dag, oftast räcker det med en till två gånger i veckan. Tvättar du håret för ofta tenderar hårbotten att torka ut, och därmed produceras mer olja. Ju oftare du tvättar, desto fetare blir håret. När du tvättar håret, kan du prova dubbelschamponering. Den första tvätten avlägsnar överflödig smuts medan den andra tvätten rengör på djupet.
- Värmeverktyg
Hårtork, locktång, plattång och varmluftsborste i all ära för att forma och styla håret men genom att utsätta håret för höga temperaturer kan vi skada det i längden. Håret kan då få kluvna toppar, bli slitet och torrt. När du fönar eller använder plattång, använd låga temperaturer och välj gärna stylingprodukter med värmeskydd.
- Hårprodukter
Stylingprodukter och hårfärg lovar mycket: ljusa färger och filmisk volym, men överdriven användning av kemiska produkter kan påverka hårkvalitén. Försök att begränsa användningen av stylingsverktyg om du är orolig över deras effekt på just ditt hår.
- Mekanisk stress
Var snäll mot ditt hår! All dragning och ryckning – oavsett om det är borstning, styling eller avtorkning – gör så att hår som inte sitter fast ordentligt vid rötterna lossnar. Det kan även göra så att håret går sönder. Därför är det viktigt att vara snäll mot håret och inte utsätta det för onödig stress. Var också försiktig med alltför hårt sittande hårtofsar, hårnålar med skarpa kanter, vassa kammar och borstar. Du kan till exempel använda en ”scrunchie” hårtofs som är skonsammare för håret.
Vid håravfall: Skadlig hårvård är sällan ensam ansvarig
Att se över din hårvårdsrutin och byta till skonsammare alternativ hjälper delvis, men om hårproblemen kvarstår kan det vara viktigt att förstå vad som orsakar håravfallet och försöka hitta en långsiktig lösning. Besök en läkare som kan hjälpa dig att bedöma vad som kan ha utlöst ditt håravfall och vilken behandling som är lämplig.
Och kom ihåg! För att ge håret möjlighet till bra näring inifrån är det viktigt att få i sig en hälsosam och varierad kost.